О том, что кофе по утрам заваривает добрая половина населения страны, ни для кого не секрет. Другая половина населения предпочитает утром пить ароматный бодрящий чай. После завтрака по дороге на работу кто-то приобретает в киоске добротный кофе, а кто-то старается выбрать хороший чай в пакетиках. Альтернативу всем этим бодрящим напиткам знают не многие.
Однако регулярное употребление чая или кофе может навредить здоровью!, а если вы заварите на завтрак альтернативный напиток, то не только почувствуете прилив сил, но и укрепите иммунную систему. О том, какие бодрящие напитки могут заменить чай или кофе вы узнаете из данной статьи.
Горячий лимонный сок
Бодрящие напитки
- Горячий лимонный сок. Первым бодрящим напитком, который можно себе позволить пить каждое утро, является разбавленный в горячей воде сок свежего лимона. На стакан воды достаточно добавить лишь чайную ложку свежевыжатого лимонного сока. В качестве подсластителя можно использовать натуральный мед, домашнее клубничное варенье или просто добавить немного тростникового сахара. Регулярное употребление такого напитка на завтрак укрепит организм, зарядит бодростью и повысит настроение.
- Имбирь. Корень имбиря издавна использовался в народной медицине, как сильнейшее стимулирующее средство. Для приготовления напитка достаточно измельчить в ступке или в блендере небольшой кусочек корня имбиря и заварить его кипятком в своей любимой чашке. Аромат имбирного чая успокаивает нервную систему, прогоняет тоску, а напиток заряжает энергией на целый день. Именно поэтому имбирный чай не рекомендуют пить на ночь, если вы не работаете по ночам.
- Женьшень. Для приготовления бодрящего напитка используют корень сибирского женьшеня. Чтобы снизить терпкость и повысить полезные свойства напитка, в него добавляют майский мед.
- Лимонник. В Китае лимонник используют для лечения печени, а также для восстановления кратковременной памяти. В нашей стране лимонник добавляют в черный чай. Однако для улучшения работоспособности и стимуляции организма стоит заваривать натуральный лимонник и регулярно его употреблять.
- Синтетические стимуляторы. Сегодня разработаны препараты, которые способны стимулировать организм с внешней стороны. Для этого стимулирующий препарат в виде пластыря или спрея наносят на открытый участок кожи. Возможно, это станет хорошей альтернативой для военных, однако в домашних условиях полезнее заваривать напитки по-старинке.
Чай из женьшеня
Напиток с лимонником или лимонным соком рекомендовано употреблять детям, особенно в холодный период. Лимонный сок не только придаст жизненной энергии, но и поможет быстро справляться с простудными заболеваниями.
Регулярное употребление стимулирующих напитков рано утром, поможет оздоровить и омолодить организм, избавит от хронической усталости и придаст легкости и бодрости.
